Etikettarkiv: Magnesium

Spinach n´ Kiwi Cooler

maj 31, 2012 07:04

Ananas, Avokado, Banan, C-vitamin, Folsyra, Förlossning, Halsbränna, Husmorstips, Järn, Kalium, Kiwi, Kryp i benen, Lime, Magnesium, Spenat

Jag vet, det låter lite läskigt med spenat i en smoothie. Men tro mig – det är gott! Och framförallt nyttigt. Gravida kvinnor behöver extra tillskott av järn och då är spenat ett utmärkt sätt att få i sig det – framförallt i kombination med den c-vitaminrika kiwin. Avokado är bland annat rik på folsyra. … Läs mer →

Jordgubb- och banansmoothie med mandelsmör och havremjölk

Monica Eisenman

maj 18, 2012 10:00

JORDGUBB- OCH BANANSMOOTHIE MED MANDELSMÖR OCH HAVREMJÖLK Förutom att jordgubbar påminner om soliga sommardagar så är de rika på c-vitamin. Banan innehåller både kalium och magnesium vilket hjälper mot kryp i benen. Mandel är rik på antioxidanter, protein och e-vitamin. Havremjölk är ett utmärkt sätt att få i sig fiber. ca 6 … Läs mer →

Solskenssmoothie

Monica Eisenman

april 1, 2012 08:00

Apelsinjuice, Banan, C-vitamin, Frukost, Illamående, Magnesium, Näring, Näringsrik, Recept, Smoothie, Yoghurt

Jag minns den första veckan efter gravtestet hade visat positivt och jag ville inget hellre än att börja må illa. Strecket på testet räckte inte – jag ville även ha det fysiska beviset. Jag fick det jag bad om. Med råge. Jag minns att jag och min gode vän och fotograf Jonny Lindh var … Läs mer →