Vit choklad med nötter, kokos och frukt ca 30 bitar 400 g vit choklad 2 dl rostade cashewnötter 2 dl kokosflingor 2 dl hackad torkad ananas eller mango 2 dl rostade solroskärnor Smält chokladen i en skål över sjudande vattenbad. Rör ihop med övriga ingredienser och bred snabbt ut smeten på en oljad bakplåt. … Läs mer
Annons
Etikettarkiv: Nötter
Annons
JORDGUBB- OCH BANANSMOOTHIE MED MANDELSMÖR OCH HAVREMJÖLK Förutom att jordgubbar påminner om soliga sommardagar så är de rika på c-vitamin. Banan innehåller både kalium och magnesium vilket hjälper mot kryp i benen. Mandel är rik på antioxidanter, protein och e-vitamin. Havremjölk är ett utmärkt sätt att få i sig fiber. ca 6 … Läs mer
Annons
Tips mot illamående – ät något innan du kliver upp på morgonen På engelska kallas det för ”morning sickness”. Själv mådde jag som bäst på morgonen för att sen må illa under resten av dagen. Mår man illa på morgonen, vilket många ändå gör för att magen är tom när man vaknar, så kan man … Läs mer
Annons
En av de värsta saker som kan hända just mig – har hänt. Jag kan inte äta. Tydligen är det vanligt mot slutet av graviditeten, när livmodern blir större och större så trycker den upp mot bröstkorgen och dessutom trycker undan alla andra organ. Så har jag haft det i flera månader nu. Varje gång … Läs mer
Trots att dessa är lite ”syndigt” söta så känner jag ingen skuld alls när jag äter dem då de innehåller så mycket nyttigt. Fullkornsflingor och katrinplommon är rena drömmen för en trög mage. Torkade aprikoser är en av de bästa sätten att få i sig järn, och valnötter är full av omega-3. Både solroskärnor … Läs mer
Det har ju alltid sagts att havregrynsgröt ska vara den ultimata frukosten. Och visst, det är himla gott och nyttigt. Men jag har märkt att den inte håller mig mätt särskilt länge. Nu är jag inte en GI-expert men jag har förstått att havregryn har relativt högt GI – men genom att tillsätta rivet … Läs mer
Bonnier Tidskrifter105 44 StockholmTel: 08-736 53 00
Organisationsnummer: 556012-7713
© Bonnier Tidskrifter AB
