Olga Rönnberg
Annons

En bra mammaövning!

En perfekt övning för svaga axlar, särskilt om man är nyblvien mamma och vill träna upp det axelpartiet.

Ta 1 kg hantlar (man pallar inte högre i början!). Man kan göra övningen ståendes, passar dig som är gravid! Glöm inte pressa ihop skulderbladen i höga rodden, bild 2.

 

Annons
  • http://www.levlivetleende.nu Daniela

    Tack för tipset! Precis vad jag behöver just nu.

  • beatatjata

    Gillar!

Annons
Annons