ny favorit mellanmål- kesella med äppelmos (osockrad förstås) plus en massa kanel.
ny favorit mellanmål- kesella med äppelmos (osockrad förstås) plus en massa kanel.
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Igår fyllde Andreas 40 år och det firades förstås ordentligt. På...
Som sagt, det var dax att ta på sig festkläder och smink igår kväll. Andreas...
//Tunika H&M//Shorts Zara//Skor H&M//Väska Frontrow//
Ja, lite matinspiration! Vore kul med lite middagstips;) Ha det gott!
// Johanna
Hej Olga, jag var tvungen att prova direkt. Vad gott det blev. Tack för tipset.
Angående kanel – min fina man vet att jag älskar kanel så han hittade den sorten som innehåller mindre av det toxiska ämnet. Den påstås att ha mildare smak också. Han köpte den på ekostore i gbg.
Skriv din kommentar här!
Hur mycket kesella har du till dina melllis? Har du lätt eller vanlig kesella?
Jag alskar kanel och har alltid det pa min grot och pa kesellan/jogurten. Och jag har precis lagat appel & paron mos, jatte gott!
Tack för tipset, Olga.. Jag behöver skoja till mina mellisar lite:-)
Hej Olga, jag har en fråga. När kan/bör man egentligen sätta igång med träningen igen efter en förkylning? Och när kan man säga att förkylningen är över? Jag har nu varit förkyld i 12 dagar, idag är dag 13. Jag känner mig mkt bättre men hostar fortfarande upp slem på morgnarna (ursäkta detaljerna) och äter rinexin i avsvällande syfte. De senaste dagarna har jag försökt komma ut och gå promenader i alla fall. Kan jag börja med styrketräning? Jag har inte ont i halsen, mer än att jag känner retningar/pyttelite ont i halsen när jag hostar, vilket alltså är i huvudsak morgon och kväll. Svårt det här. Kan du ge råd? /Tacksam för svar
Visste du att kanel inte är en smak utan en lukt! Så man behöver egentligen inte så mycket för att näsan ska uppfatta att det är där.
nej det visste jag itne men vill ha källa på det!
Du är tokig som äter sådär mycket kanel! Kanel innehåller kumarin som vid överkonsumtion kan orsaka leverskador. Gäller att använda kryggan med måttfullhet, det är inte bra att äta tedskedsvis med det.
Eeeh, du ser både kanel och äppelmoset , inte bara kanel. Jag vill gärna ha källor till ditt påstående inkl mängder, kan du fixa det tro? Tack!
http://www.bfr.bund.de/en/frequently_asked_questions_about_coumarin_in_cinnamon_and_other_foods-8487.html#topic_8492
lat laskigt, sa jag googlade…verkar som om det ar vissa kansliga individer som paverkas, och leverskadan ar inte permanent.
men vad är large mängder??
Tror inte du behöver vara orolig…
http://www.expressen.se/halsa/1.1901976/hur-farligt-ar-kanel
http://www.slv.se/sv/Fragor–svar/Fragor-och-svar/Kryddor/Kanel-och-kumarin-/
According to the German Federal Institute for Risk Assessment, 1 kg of (cassia) cinnamon powder contains approximately 2.1 to 4.4 g of coumarin. Powdered Cassia Cinnamon weighs 0.56 g/cc; therefore, 1 kg of Cassia Cinnamon powder is equal to 362.29 teaspoons (1000 g divided by 0.56 g/cc multiplied by 0.20288 tsp/cc). This means 1 teaspoon of cinnamon powder contains 5.8 to 12.1 mg of coumarin, which may be above the Tolerable Daily Intake for smaller individuals.
utrakning fran wikipedia
jag har mejlat Ferdrik Paulun, han ska hjälpa oss reda ut saker och ting !
Fredrik Paulun svarat:
Hej Olga! Kumarininnehållet varierar faktiskt mellan olika kanelsorter men i princip krävs det väldigt mycket kanel för att det ska vara farligt, kanske femtio gram eller mer. Då kommer man att må så dåligt att man märker av att det blir en överdos. Jag brukar själv äta 2-3 gram dagligen och det är en dos som både är säker och effektiv.
Jag nöjer mig med det svaret!
Jag äter också mängder med kanel. Have always done!
Olga. Körde intervallerna idag 30/30. Maxpuls 173 och när jag var klar efter 12 min, kom jag ner från ja ca 171-173 till 122 på 30 sek. Är det bra? Ljuger min pulsklocka?
jo, låter aom lite for fort ner!
Det där såg gott ut! Var köper du osockrad äppelmos? Eller gör du själv?
Jag har tyvärr märkt att jag är överkänslig mot kesella. Jag älskar kesella och blandar den med allt! Jag får ömma blemmor på ryggen, halsen och i ansiktet. Inte kul.., *snyft*
Mmmm…. Det ser gott ut! Måste testa!