Lat/snabb/har inte tid-lunch

Olga Rönnberg

19 januari, 2012 14:24

1 makrillburk i tomatsås och 1/2 blomkålshuvud , körd i mixern och stekt.

Kommentera under annonsen

Sara

Å, jag testade detta till middag nyss. Det varjättegott! Tack för tips och massa inspiration! :-)
Jeanette

Hejsan Olga! jag undrar vad det är för cockos olja du steker viss mat i?? jag köpte cockosfett …….men insåg att det var ju inte alls det,eller hur ? :) Tack för en bra blogg! mvh Jeanette
http://atatranakampa.se ÄtaTränaKämpa – icelandic edition

Var blokålen rå innan du stekte den?
- http://www.mammafitness.se Olga Rönnberg
  
  rå
Michaela

Hej Olga, tack för alla träningsvideor du lagt upp, du är min inspiration nr 1! Jo. jag jagar protein konstant eftersom jag är vegetarian och tänkte höra om du har något tips då jag känner att jag kör fast ibland. Gillar maten du bloggar jättemycket det är så jag äter – djur, alltså väldigt enkelt. Stor kram på dig.
http://wiren.nu Jessica

Hur får man tag på dig om man vill få din hjälp?

Mvh J
Frida

Jag svängde ihop en snabb och god lunch idag:
Blomkål, kokosmjölk, vatten och buljong. Kokade tills blomkålen var mjuk och krossade sönder sen lite. Sen i med hoki (vit god fisk) ingefära, citron och sambal som fick småkoka i 5-10 min. Otroligt gott och det bästa är att det finns kvar till lunch imorgon med!
http://kingemarson.blogspot.com/ Karin

Etta inte äta det! Haha.. måste man äta så ”tråkigt” bara för att vara nyttig?
Julia

Hej! Jag såg första programet av biggest loser och att du gått ner väldigt mycket i vikt + att du hade en blogg. Gick genast in för att kolla :) Tänkte höra om du har några bra tips på hur man blir av med sötsuget?? Är så svag för choklad och kakor…
Emma

Äter du aldrig pasta, ris potatis? Bara ”bättre” kolhydratskällor?
:)
- http://www.mammafitness.se Olga Rönnberg
  
  nästan aldrig dock råris!
Malin B

Måste smaka stekt blomkål, låter spännande :)
själv åt jag en burk makrill till mitt mellis idag, vilodag = mer fett
Visst är det så du säger?!
Therese K

Hmmmm… efter 7 mån med PT online har jag fortfarande inte lärt mig att äta makrill. ;-)
http://sarismattsson.blogspot.com Sara

Hej.
Har läst din blogg ett tag nu och undrar vad du säger om GI-kost? Bra eller dåligt?
- http://www.mammafitness.se Olga Rönnberg
  
  bra men jag gillar inte inslag av grädde som det blivit på sistone.
irma

Skriv din kommentar här!
hej olga
är det oki att äta detta till middag eller
- http://www.mammafitness.se Olga Rönnberg
  
  jo
Lotta Wanström

Hej Olga, Makrill är en stående lunch för mej numera… MEN vad äter man för att inte få problem med inflammerade tarmfickor… *stön* jag har tagit bort mjöl och socker och fett och äter mest protein och ibland fibrer… Får värsta inflammationen i magen (oftast inför skolmöten) och får trögaste magen… Hjälp mej med tips. Jag har inte kommit in på min PT inloggning och fick inte svar på mailet jag skickade. Har haft datakrasch och missade säkert min PT bara för det =( hoppas ändå på lite råd.
- http://www.ikerstinshuvud.wordpress.com Mdotter
  
  Drick mer vatten, tillsätt hela linfrön i gröten, fixa en drink med Psylliumfrön, är noga med att äta mycket grönsaker. Yoga… Ja allt som hjälper magen att hålla igång. Löpning brukar även sätta igång min mage =)
- Victoria
  
  Jag hade problem med magen för några veckor sedan och det brukar jag inte ha. Sen drack jag två matskedar äppelcidervinäger (och hällde i mig vatten därefter) innan jag gick och la mig. Funkade susen! Nu gör jag det varje kväll.