Får man lägga hjärtat åt sidan och detta med ”det känns bra”.
Låt mig förklara.
Jag har jobbat som Pt i många år nu och hundratals kunder har kommit till mig att få hjälp med ”gå ner i vikt”, ”forma om kroppen”, ”bli starkare”,”få platt mage ”, ”få mer rumpa”. Jag vågar påstå att så är fallet i 99% av fallen. Folk vill ha RESULTAT. Folk vill få hjälp för att det de gjort tidigare inte hjälpt. Uppenbarligen.
Och tittar man på deras träningserfarenhet så ser man dans, jogging, klasser och sällan styrka. Och bland redskapen folk nämner att de äger så ser man ofta hantlar 1-3 kg. Dessa moment går inte ihop med RESULTAT. Folk har testat – det har inte funkat. Det har säkert KÄNNTS bra men det blev inga resultat och resultat är något jag vill att mins kunder ska få. Att man ska följa mina råd är något jag utgår ifrån. Att man ska som kund som testat allt och lite till, bara ta och lita på att jag kan min grej är också ett önskemål, eller ok- ett krav från min sida. Inte trixa, inte fixa, inte lägga till något extra. Men det är ett helt annat inlägg en annan gång.
Tillbaka till min filosofi .
Vi alla har stora önskemål men vi också har lite tid att lägga ut på att få det vi vill. Är inte det det vanligaste? Vi vägrar köpa att just DÅ så måste vi satsa optimalt – på det som ger bäst resultat. Nu måste vi tänka kallt här. Återigen: vi vill ha RESULTAT och vi har mål. Vad vill du betala för det? Jag säger på en gång här- börja med att sluta göra det du gjort innan, det har ju inte funkat. Har du dansat så sluta dansa, har du joggat så sluta jogga, har du använd 2 kg vikter- sluta med det. Ja, det MÅ kännas bra, det MÅ vara att du känner dig si eller så efter du dansat. Men resultaten du vill åt – är inte de viktiga för dig? Ibland får man faktiskt kill sina darlings, kliva över sig själv och kliva år sidan och göra jobbet som krävs. Det är som i affärer- ibland måste man sluta vara emotionell och bara göra det man ska fast det är så otroligt tråkigt. Men- det ger ju resultat!
Så kom inte till mig och säg att jag som tränare inte kan publicera den bilden eller den bilden. Jag är inte en tränare som uppmuntrar till ALL träning bara folk gör något. Det finns andra PT som håller på med det. Jag vill att mina kunder ska få resultat och jag ger dem resultat. Jag försöker optimera allt- träningen , kosten, tiden. Jag är rätt trött på all bs som serveras i media så därför handlar min blogg om MIN syn på hur man får resultat. För resultat är det något jag är bra på och tror på.
Det finns 2 sätt- antingen besöker man bloggen och lär sig något eller så låter man bli och läser 38000 andra träningsbloggar. Det är ett VAL man gör. Rätt enkelt, right? Men att konstant tala om för mig hur jag ska vara och hur jag ska göra…Shit, klicka på delete knappen eller något.
Och visst , man ”får” dansa men se det som bonus, något du ”förtjänat dig av”, dvs först efter du gjort huvuduppgiften. Det är en comfort zone som man försöker hålla sig fast vid- man behöver inte tänka, man behöver inte höja pulsen mer än nödvändigt . Andra styr en , men ta tillbaka din egen power säger jag och testa fram vad DU kan på egen hand och i ditt eget tempo. Det finns så mycket spännande att upptäcka, tro mig!
