Kategoriarkiv: Vinterutmaningen

God morgon! Dagen skulle innebära jobba, träna och traska ute en stund med Biggest Loser Ralph. Istället blev det en natt utan sömn då ena tvillingen hade feber och kräktes.  Life is full of surprises… särskilt när man har små barn. Har ingen aning om vad jag gör idag, inga intensiva aktiviteter då kroppen hänger [...]

God morgon mamas! Jag har så ont så ont, något jag inte känt på länge. Träningsvärk precis överallt. Jag sa ju att vanlig hederlig styrka från  igår skulle gett mig det. Men konstigt nog så älskar jag det!  Och det är inte så såvrt att gissa att det blir yoga för min del idag :-) [...]

God morgon mamacitas! Då kickar  vi  igång dagen! Måste poängtera en sak om Biggest- när det gäller tävlingar, springa och bära- det är inget som vi tränarna kom på, utan vi var lediga dem dagrna deltagarna tävlade. Så där har vi inget ansvar för upplägget. Bara to make it clear. Jag skulle inte kommit på tanken [...]

Yes,nu är vi inne på sista vecka av vinterutmaningen! God morgon! Det blev mycket vila i helgen  och omg! det behövdes! Nu är jag redo för en ny  vecka och nya workouts. Jag vet att det finns mång anya läsare här på bloggen- hej! Ett tips är att gå till Arkivet och rota lite där, ni [...]

Tillbaka från Gert…märklig erfarenhet.”Här är mikrofonen , you are ON”. Pang på! Tiden gick fort och vi pratade om allt möligt, inte bara om BL. Och bilden togs- förstås!   Såg stora rubriker om BL idag, och det var ju väntat med tanke på Ralphs siffror. Hetsbantning blablabla…ingen tänkte på att det faktiskt visades igår [...]

God morgon mamas och inte så mamas! Kul att höra att ni gillade första programmet, kvällens kommer bli ännu mer spännande! Och viist blir det mer kost och träningsprat framöver *lovar*. Och på tal om förnedringsTV…det börjar bli tröttsamt och tjatigt, lägg av. Vilken förnedring? Allt är ytterst frivilligt och självvalt. Däremot ska man inte [...]

God morgon! Idag är det yoga! Och det ser jag fram emot – att få sträcka uuut kroppen och få ner stressen. Stressen gör mycket skit – man tenderar samla vikten kring midjan, man samlar på sig en massa vätska, man står still i vikt. Vissa tål mer än andra men rent generellt så höga [...]

God morgon! Äntligen vardag! Ambitionen var att stiga upp 5 och ta ett pass. Men som det brukar vara med små barn, de kände på sig det -såklart- och natten varit upp och ner. Så nu blir det ett lunchpass istället. 2 veckor kvar av utmaningen och nu gäller det att gasa på, right? I [...]

God morgon mamas! Efter 4 t sömn är man inte så kaxig…dock kommer jag ta lite styrka ändå. This is how we do it! Idag kommer jag och Mårten kika på de första 2 avsnitten av BL – läskigt. Och opsan vad jag hittade i Svenska dagbladet  imorse :-) På måndag kommer min ribbstol och chinsstång. [...]

God morgon i stormen Känner träningsvärk efter intervallerna för 2 dagar sedan så igår kväll var det stretcha och stretcha. Profylaxandning när det är som värst :-) Igår har jag påbörjat kb snatches med 16 kg. Det är en sak att bara rusa genom dessa 100 och det är en annan sak att göra det [...]

God morgon alla härliga människor! Ett nytt år och en ny dag, det kan inte bli bättre förutsättningar för förändringar än så här! Jag har legat lågt med bloggen ett tag men not anymore, nu blir det tillbaka på banan. Planeringen började med att jag beställde ribbstol och chinsstång till mitt hemgym. I att min kettlebellutbildning [...]

God morgon alla pigga mamas! Idag jobbar jag återigen som vanligt, ingen vila ingen ro! Nu känner jag mig någorlunda på topp igen så det blir ett pass. Man känner verkligen i kroppen när man inte använt den på ett tag. Det var ju i princip ligga i soffan i flera dagar. Nyårsmaten är i [...]

Hej alla! Lite sen med uppdateringen idag, men jag är alive and kicking. Mindre kicky kanske men lever. Ingen träning idag på schemat, bara så här – tar en dag off idag helt enkelt, är rätt stressad så här innan jul så jag följer hjärnan. På tal om skräpfritt. Nu på julafton kommer jag ta [...]

God morgon! More yoga som sagt…och massage! stel efter gårdagens pass. Då är ruljansen igång, dagen är vänd upp och ner- tjejerna somnar först vid 23.00 och vaknar 9 istf 6.30 som det brukar vara. Nja, gillar inte! Idag blir det styrka igen , det rullar bara på! Det är det som så bra med [...]

God morgon! ”Fördelen” med sjuka barn är att de kan sova länge så idag blev det sovmorgon. Med tanke på att jag lägger mig vid 02.00 på natten så är det bara bra. Känner mig utvilad och PÅ! Idag blir det cirkel styrka igen och pw kan jag glömma. Men det är helt ok, vore [...]