Etikettarkiv: promenad

”Sun is shining, the weather is sweet!” God morgon mamas! Idag är det yoga och pw. Kidsen måste vädras och  min hjärna också. Ska börja svara på era frågor efter kl. 12, ni är duktiga på att ställa dem ;-) En fundering: bloggen ska inte ge dåligt samvete utan tvärtom, uppmuntra till att göra något [...]

funkar det? 10 armhävningar på morgonen och 5 knäböj medan man lagar mat. Först och främst – det beror på vad du vill. Om du tycker att det är jättekul och inget annat- go ahead. Om du vill ha resultat- ingen idé att fortsätta. För att bli starkare så måste du ha lite muskler. För [...]

Rise and shine alla mamas! En ny (gråfärgad) dag men vad gör det när man är laddad? ;-) Det blir planändringar idag, inget gym med andra ord. Det gör ingenting heller, det är bara att plocka fram planen B. Ville gå dit även för twinsens skull så de fick klättra av sig… idag får de [...]

God morgon mamas! Powerwalk står på schemat, det är skönt att ta dagen off från styrketräningen för benen bär inte men räcker för enbart snabba promenaden :-) Har runt 10 jeansbilder kvar att sätta upp och då ska Jeansgruppen vara igång ordentligt, räknar med att bli klar på eftermiddag. Så håll ut! Jag har en fråga till [...]

God morgon mamas! Nu är jag helt på banan- framförallt mentalt. Planerat in veckan och den kommer se ut så här: Måndag: nedrekropp + pwalk 1 t- hemma Tisdag: överkropp+ intervaller- gym Onsdag: pwalk  1 t Torsdag: nedre kropp - gym Fredag: överkropp + pwalk 1 t- hemma Denna vecka blir det 2 gymbesök och 3 pass [...]

Till att börja med- börja om från början, gå tillbaka till varför du bestämde dig för att satsa på träningen och ändra på kosten. Där hittar du många anledningar och svar. Sen räkna på ett ungefär : hur många gånger har du försökt och försökt men kom av dig? Kanske var det halvdant, kanske var [...]

Igår hade vi mycket trevligt på Franzén & Lindeberg. Man fick se sin lilla baguette jäsa direkt på bordet. Rätterna var små och en sallad hade 26 ingridienser (!) En del champagne blev det också. Idag är vi båda lite sega, jag och min man. Men det var fantastiskt att bara sitta och mysa, bara vi två. [...]

Idag blir det en rask promenad med vagnen och några ärenden. Inget får störa mig imorgon! Tänkte på mitt träningsupplägg och är rätt nöjd. Alla kan ha ett upplägg men vad gör man av det – det är frågan! Alla kan ha 1 t på sig men hur uttnytjar man den timmen?  

Nu får ni några nyttiga tips! Ett välfungerande träningsprogram är ett måste i fall man vill få resultat. Men det krävs även tid och tålamod. Har du all tid i världen så är det lätt men även med få dagars träning kan man få resultat. Jag ger er några exempel på upplägg. 1. Du har all tid [...]

Alla ska på semester och jag har avslutat min :-). God morgon mamas! Jag hade det skönt i 3 veckor, inte rört ett finger kan jag tala om. Och gissa om jag längtar efter att få röra på mig! Jag har dock smygbörjat. På gym. Tro det eller ej -  vi har hittat ett gym som passar [...]

Hallåhallå! Nu är vi hemma efter campen! Styrkepasset får bli kort, menatala orken är inte riktigt med på eftermiddagarna. Har alltid varit så. Ett par veckor av hårdare träning kvar och sen blir det total vila i en vecka. Sen blir det  sommarträning som kommer bestå av 3 dagars aktiviteter – styrka, yoga och jogging. Slöa promenader på det. [...]

Goddagens! Vi är tillbaka från en härlig promenad, det är bara det jag gör idag. Om ni minns så föreslog jag en bloggträff men jag måste banga tyvärr. Det är lite för mycket av allt i juni, skolavslutningar, MBC, min mans semester, resa till London. Vi kan ta det i augusti istället. Hoppas det är [...]