IDAG HAR RUMPAN FÅTT JOBBA

IMG_9110.JPG

Hur vacker bild? Färgerna på hösten är oslagbara! 
IMG_9112.JPG

Hej fina ni!
I dag körde jag pass nr 2 med min PT Helen. Jisses! Vi vaknade av Naomi vid 6.45 i morse så Corinne var så trött när jag kom till gymmet, hon somnade en stund i bilden men vaknade så klart direkt när jag kom fram. De ropade på mig en gång under klassen när hon hade gjort nr 2 😉 Vi hann inte köra mer än 30 min men hon fokuserade på ben och rumpa, jag är helt slut. Den här övningen på bilden var grym. Den kan man göra hemma också om man har en pilatesboll. Greppa tag om bollen och lyft den rakt upp och spänn rumpan, gör 10 x 3 set och spänn rumpan på toppen 😉

I morgon ska jag vara med i Anitha Schulmans webb-tv program Mom enough och prata graviditet, kuuuuul!

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..