Att erkänna för sig själv att man har alkoholproblem

vanja wikström alkohol nykter 3

Varje midsommar blir jag påmind om mina alkoholproblem, och hur enormt glad jag är att jag inte längre behöver brottas med dem. Av den enkla anledningen att jag valt bort alkohol, i nästan alla sammanhang. Jag kan ta ett glas rött hemma med familjen för att det är gott till maten, men i dag finns det INTE PÅ KARTAN att jag skulle dricka något alkoholhaltigt på en AW, en fest, en konsert, på en middag med kompisar – eller på midsommar, nyår osv.

Risken för att jag bara fortsätter att dricka när jag väl börjat är alldeles för stor, och fler kvällar av sorten som ni ser på bilden ovan behöver jag inte i mitt liv. 👆🏻Jag har redan haft alldeles, alldeles för många. Kvällar som börjat med ett glas bubbel, men slutat med att jag hällt i mig allt inom synhåll för att behålla den där känslan i kroppen. Den där känslan när världen blev roligare, jag själv blev härligare. Tyckte jag, i mitt fyllerus. Verkligheten var såklart en helt annan. Jag blev fullkomligt gränslös, utsatte mig själv och andra för enorma risker och hade minnesluckor som suddade bort hela nätter.

För vissa blev jag en underhållningsstation. När jag var med (och blev full) hände det alltid något galet. Något för andra att skratta åt, skvallra om, förfasas över. Dagen efter var ångesten total. Ofta hade jag bara vaga minnen av vad som hänt. En livrädd hjärna fyllde i luckorna med värsta tänkbara scenario, något som givetvis ökade på ångesten.

vanja wikström alkohol nykter

I SÅ MÅNGA ÅR försökte jag på olika sätt att lära mig hantera alkoholen. Att dricka lagom gick inte. Jag drack alltid, alltid, ALLTID för mycket. Blev ALLTID för full. Jag satte upp regler för mig själv som skulle hjälpa: bara dricka öl, låta kompisarna ta hand om mitt kreditkort när vi var ute, inte dricka mer efter en viss tid osv. Inget funkade. Hade jag väl börjat dricka kunde jag inte låta den där känslan försvinna, jag gjorde vad som helst för att den skulle stanna kvar. Stal spritflaskor från baren, hällde i mig andras mänskors glas när de tittade bort, drack slattar som folk lämnat.

Efter att i hela mitt vuxna liv ha kämpat med tusen olika sätt att hantera alkoholen på insåg jag TILL SLUT att det enda sättet jag KUNDE hantera den på – var att inte behöva hantera den alls. Att sluta. Att det tog mig 20 år att komma på denna till synes ganska självklara lösning beror såklart inte på att jag är fullkomligt dum i huvudet. Nej, det beror på att normen i vårt samhälle att inkludera alkohol i det mesta är så enormt stark. Att välja bort den tänkte jag inte ens på. Nej, att den skulle finnas i mitt liv var ju självklart – jag var bara tvungen att lära mig att hantera den. Men för vissa går det inte. Vi KAN inte hantera alkohol. Oavsett hur intensivt vi försöker. Vi kommer alltid att dricka för mycket, göra förnedrande saker, få minnesluckor. Vårt sätt att hantera alkohol är att välja bort den. Så glad ändå att jag till slut insåg det, efter alla år av misslyckade hanteringsförsök och ångest.

vanja wikström alkohol nykter 2

Sen sex år tillbaka dricker jag inte i något annat sammanhang än hemma till middagen. Jag ser mig inte som en alkoholist, men som en person som har problem med alkohol. Och det är just därför jag skriver om detta då och då – för jag tror att det är rätt många som kan känna igen sig i det jag skriver nu. Att det finns några av er som läser som också är ”den där” som alltid blir för full. Eller som har en kompis som är ”den där”. Som kanske också försöker hantera alkoholen på olika sätt, men misslyckas. Som är livrädda inför högtider och fester, eftersom det då är upplagt för kaos. Till er vill jag säga: sluta HANTERA alkoholen, sluta MED alkoholen istället. Det är det enda sättet. Även om det kan kännas obekvämt ibland att vara ”den som inte dricker”.

Vet inte hur många fester jag stått på och tänkt att jag ”bara ska smutta” på vinglaset. Av rädsla för att göra de som dricker obekväma genom att inte dricka. I princip varenda gång jag skulle ”smutta” blev det kaos. För sekunden efter att det där vinet runnit ner i mig och den där lågan tänts – så har den onda dominoeffekten satts igång och jakten på mermermer börjat. Resultatet? För full, kaos, minnesluckor – och ångest. Inte bara för mig, utan öven för de som stått mig allra närmast.

Nej hörrni. Ni som känner igen er i mitt beteende – mitt råd är att ni slutar dricka. Man måste inte dricka, faktiskt. Även om vårt samhälle matar oss med bilder av att alltifrån dejter till födelsedagar till dop till begravningar till familjemiddagar till AW:s SKA inkludera alkohol. HAR man ens firat om det inte innehållit bubbel, typ? Nej, det är dags att förändra normen. För den passar inte alla.

IMG_2103

Är SÅ GLAD att jag inte längre behöver få ont i magen när midsommar eller nyår närmar sig. Behöver inte längre planera eller göra upp strategier för att hantera nåt som jag ändå innerst inne visste skulle skita sig. Mitt sätt att hantera alkohol i dag är att ALDRIG dricka i sammanhang som på något sätt är ihopkopplat med fest. En middag hemma med Niklas går däremot bra.

Jag har hittat mitt sätt. Hoppas ni som känner igen er i detta också kommer hitta ert. För jag vet att vi är många fler än vad folk tror. Vi som har problem. Men det är pinsamt att erkänna, så vi pratar inte om det. Men utan att erkänna det för sig själv kan man inte göra något åt det. Så att konstatera att man har problem är det första steget för att hitta en lösning. Slippa den där ångesten. Slippa minnesluckorna. Slippa den fruktansvärda gissningsleken att försöka fylla i luckorna från gårdagkvällen. Slippa såra de man älskar. Slippa utsätta sig själv och andra för livsfara.

Jag hoppas att de inlägg jag skriver om mina alkoholproblem kan hjälpa någon annan med liknande problematik. Igenkänning is the shit, det vet vi sen tidigare. Att förstå att man inte är ensam är viktigt. Det legitimerar också problematiken, och gör det förhoppningsvis lättare att på så sätt diagnostisera sig själv. Att sluta sopa sitt beteende under mattan med bortförklaringar som att ”Alla dricker för mycket ibland”. Just det upprepade jag SÅ många gånger för mig själv, tills jag insåg att det faktiskt bara var jag som drack för mycket. Och inte bara ibland, utan alltid. Kämpigt att erkänna, men SÅ viktigt. Hoppas därför att dessa inlägg kan få andra att erkänna för sig själva att problemen existerar. För att sen kunna ta tag i dem. På riktigt. Puss. ❤️

Läs fler inlägg jag skrivit om alkohol här!

  1. Alltså jag känner att jag precis har läst om mig själv!!!! Vilket uppvaknande 😢
    Jag har insett att jag har problem! Jag kan gå månader utan att ens tänka på att ta ett glas vin eller drink men problemet är att som du skriver att när första glaset är ur drucket då finns det inget STOPP och jag har vaknat precis som du skrev och skämts och vänner,bekanta avskyr att ens ta ett glas med mig eftersom 1 glas oftast blir betydligt mera🤯
    Tack för så ärliga ord och nu är det nog för mig också.
    Tack tack och tack igen att man inte behöver känna sig helt ensam❤️

    1. Å vad fint att höra! <3 Magiskt att jag får vara en del av denna insikt. Och du är INTE ensam, får varje vecka mail/DM´s från tjejer som har liknande problem. Så få som tänkt på att faktiskt sluta dock, alkohol är liksom så inarbetat i vårt samhälle. KRAM och heja dig! 😀

  2. K skriver:

    Tack för detta modiga och viktiga inlägg, Vanja. Din blogg och tidigare filmer på youtube om kejsarsnitt har varit ett stort stöd för mig och många jag känner, och du är i mina ögon den enda influenser i Sverige som gör samhället bättre, människor starkare och som lyfter och normaliserar viktiga och jobbiga teman. Du är en så grymt fin förebild – så äkta, positiv och empatisk – önskar dig allt gott och hoppas du aldrig slutar dela med dig av dina tankar och positiva energi.

    1. Men DU! 😭🙏🏻 Kan vara det finaste jag läst EVER! Måste nog skriva ut detta och sätta upp på kylen hemma sen, så har jag något att muntra upp mig med på regniga dagar. <3<3<3<3<3<3<3

  3. Viktigt inlägg Vanja, starkt och modigt <3 Hoppas fler får upp ögonen för att inte dricka. För hur härligt är det inte att vakna icke-bakis på nyårsdagen, midsommardagen, dagen efter fest.. som en vinst! En extra dag till förfogande, utan ångest, huvudvärk, illamående och tröttheten som kväver än.

    Här är ett tips på mycket god dryck, som en alkoholfri drink med goda avsikter <3 Jag har blivit serverad denna istället för alkohol-bubbel, lyxigt och smaskigt. Tips tips! https://shop.reneevoltaire.se/dryck-kombucha-hallon-flder-p-1027
    Drycken finns i flera smaskiga smaker och säljs på både ICA Maxi och Coop.

    1. Håller SÅ med dig! <3 Och tack för tipset, låter ju supersmarrigt! 😀

  4. Så viktigt inlägg! Tack för att du tar fajten mot alkoholnormen. Jag är också en sådan som i de flesta fall väljer bort alkoholen. Det blir några gånger per år i jobbsammanhang och endast i sällskap av vuxna, när jag inte orkar med att ta fajten utan artigt smuttar på vin till maten och en artig drink i baren efteråt. För mig tillför inte alkoholen något längre. Jag gillar inte vin, öl osv så ”ta ett glas för att det är gott” är inget för mig. Men visst har jag festat och haft mycket kul till alkohol men numera är nästan det enda jag tänker på när jag vistas i miljöer med alkohol på minnen från barndomen. Flera av mina närmaste vänner hade föräldrar som var alkoholister och/eller hade problem med alkohol och spårade ur när det var fest. Jag såg hur mina vänner led och hur deras behov bortprioriterades när spriten kom fram. Nu i vuxen ålder har flera av dem nu egna alkoholproblem och ett par av dem har valt att ta sitt liv efter problem med alkohol, droger och annat. Jag önskar ett samhälle där alkohol inte hade samma självklara plats som den har idag, framförallt inte i miljöer där barn också vistas.

  5. Tilda skriver:

    Tack Vanja för att du skriver om detta <3
    Sedan jag blev utbränd och väldigt deprimerad så har jag inte kunnat dricka alkohol alls. Min ångest och depression blev tusen gånger värre efter att jag druckit, även fast jag bara tog något glas vin eller bubbel. Så nu undviker jag alkohol helt och hållet – och det känns SÅ skönt! För jag vet att det är det bästa för min hälsa.
    Det är dock alltid personer som ska påpeka att jag inte dricker när jag är på t.ex fest, middagar eller liknande. ALLTID är det någon som tittar ner på min mage och undrar om jag är med barn. Usch tycker det är så onödigt att kommentera något sådant! Tänk om det skulle vara så att jag inte vill ha barn, eller kanske inte ens kan få barn – hur kul är det då att få en sådan kommentar?
    Oavsett anledning till varför man väljer att inte dricka alkohol så borde man inte bli ifrågasatt/få märkliga kommentarer.
    Tack igen Vanja för att du skriver om detta, du är en fantastisk förebild och inspiration för många <3 Kram!

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..